UNA FORMA DE COCINAR DIFERENTE.
El consumo de fruta para nuestra vida es algo casi indispensable, ya que estas nos prueben varios beneficios para nuestra salud mental y física. Nos brinda varias vitaminas y nutrientes que son fundamentales para el cuidado de nuestra salud. Además de ser muy importantes para nuestra salud, los múltiples sabores de las frutas son deliciosos.
Al ser un alimento tan rico en sabor y en propiedades, lo podemos incrementar de varias formas en nuestro día.
Desayunos:
Como todos sabemos, el desayuno en la vida cotidiana de una persona es indispensable para su salud, ya que es el primer alimento que es ingerido después de múltiples hora de sueño. El desayuno también es la primera furente de energía le damos a nuestro cuerpo. Por estas razones, el desayuno tienen que estar lleno de nutrientes y vitaminas, y e incremento de las frutas en este es indispensable.
Aquí te damos una idea de desayuno para que tu día comience de la mejor manera.
Pancakes de Avena:
Ingredientes para 6 pancakes:
Haría de Avena ……….……….……….……….……….……….… ½ taza
Polvo para hornear ……….……….……….……….……….……… 1 cucharadita
Una pizca de sal
Leche de Almendras ……….……….……….……….…………… ½ taza
Huevo ……….……….……….……….……….……………….……. 1
Aceite de coco o mantequilla derretida …………………………… 1 cucharada
Vainilla ………………………………………………………………… 1 cucharadita
En caso que no tengas Harina de avena, colocar la avena en una licuadora hasta que quede una textura arenosa.
- En un bol hondo colocar todos los ingredientes secos y batir hasta que queden bien incorporados (harían de avena + Sal + Polvo para Hornear).
- En otro bol, colocar todos los ingredientes líquidos y batir hasta que queden bien incorporados (leche de avena + huevo + aceite de coco/ mantequilla derretida + Vainilla).
- Incorporar los ingredientes secos a los líquidos y mezclar hasta que queden bien integrados.
- En un sartén antiadherente, poner aceite de coco u otro componente que prevenga que el Pancacke se pegue al sartén. Y colocar la mezcla hasta que se vean varios huequitos en la parte de arriba del pancake, visto esto voltear dejar que se cocine un poco por el otro lado.
- Añadir un endulzante o extra preferido (miel, mermelada, etc.)
- Añadir Fresas de frutos rojos Wayú sobre los pancackes para darle un toque más rico y saludable.
- Acompaña este delicioso desayuno con nuestras infusiones WAYÚ.
Vino:
Para la tarde o una noche especial, disfruta de un exquisito vino con el toque WAYÚ.
Hay muchas formas de disfrutar una velada, espacialmente acompañado de un delicioso vino.
Aquí te dejamos dos ideas que les des a esas veladas especiales un toque de sabor frutal.
Receta con Vino Blanco.
Ingredientes:
40 ml de Agua caliente.
Dos sobres de Piña marca Wayú
Zumo de naranja al gusto
y vino blanco al gusto
Recomendación: Hielo (al gusto)
Receta de Sangría con Vino rojo.
40 ml de agua caliente
un sobre de Frutos Rojos Wayú
Vino Rojo (al gusto)
Recomendación Hielo (al gusto).
